一講到腳臭，你會覺得係由咩原因造成？有腳臭的你，會不會因此而不夠膽於朋友面前脫下襪？咁你就需要搞清腳臭的原因，去解決腳臭問題。
腳臭原因一：汗液問題
人的腳部平均每平方公分有620個汗腺（身體其他部位同樣面積只有143到339個），兩隻腳算起來總共有超過25萬個汗腺，每天分泌的汗液動輒可達數毫升到十多毫升，絲毫不輸你腋下所流出的汗量，但是腳上的汗液本身是沒有味道的，而導致腳汗變臭主要原因來自於以下問題!
-
腳處於高溫潮濕環境
一早穿上鞋子出門工作後，幾乎沒有機會可以脫下鞋子透透氣，腳便會因此被悶在鞋子中，與不吸汗的襪子長時間接觸，處於高溫潮濕的環境，也是細菌大量滋生的溫床。
而腳部的角質本就較其他皮膚部位的角質來得多，又容易在腳掌與指縫間囤積起老舊角質，在潮濕的鞋內，還會使得原本就附著在皮膚上的細菌與鞋子上的雜菌，急速增生。這些細菌會以汗水、皮脂還有角質為食，再經過代謝後，便形成了腳臭味。
-
飲食失衡
汗水中除了含有水分與鹽分外，還含有許多血液中的老廢物質，因此汗水的氣味與狀態，可以顯示出血液的健康與否。肉類屬於動物性蛋白質，含有很多硫胺基酸。當飲食上較常以肉類為主，而缺少蔬菜的均衡搭配，便會讓消化與代謝功能衰弱，讓血液中產生大量代謝後的物質，再透過汗水排出，就會形成刺鼻的臭味。
英國羅浮堡大學進行的一項研究得知，在腳部所存在的細菌中最多的就是葡萄球菌，它明顯常常與一種特殊的化學物質「異戊酸」同時出現，會釋放一種可怕的臭味，這種細菌在腳底最常見，而前腳掌又特別多，正好可以解釋腳部為什麼會發臭的原因。
腳臭原因二：真菌感染
其中一個腳臭原因是黴菌及細菌感染，往往就是因為潮濕環境而形成，在香港腳、腳癬或灰甲初期，氣味不會太明顯，但當真菌越來越多，便會成為腳氣，甚至變成腳癢、起水泡潰爛等情況，所以只要有一點點發炎、腳趾甲顏色變暗等就要前往就醫。
腳臭原因三：鞋子不透氣
最主要大家都會忽略了的原因，其實大家的鞋子、襪子都會係成為有腳臭的問題來源，不夠透氣的鞋子同襪子會焗住雙腳，尤其是鍾意運動的朋友，腳底濕濕的話，真的不要忍，一定要換上新襪子去減少焗住雙腳的時暗，從而減低臭味。