上一篇提過益生菌同益生元嘅協同關係，今次深入比較7款產品喺益生元配搭上嘅完整度。
益生元配搭完整度評分
| 產品 | 益生元數量 | 種類透明度 |
|---|---|---|
| California Gold Nutrition LactoBif 30 | 0 | 不適用 |
| NOW Foods Probiotic-10 | 0 | 不適用 |
| 21st Century Acidophilus Probiotic Blend | 1（菊粉） | 清晰 |
| Centrum Triple Action Probiotics | 未列明數量 | 模糊 |
| Craft by Wakan日本多元益生菌 | 2 | 未列明具體名稱 |
| 川御益生菌 | 3（玉米來源可溶性纖維、半乳寡糖、木寡糖） | 清晰 |
點解益生元嘅透明度重要？
唔同益生元對唔同菌株嘅支援效果可能有分別——例如寡糖類（半乳寡糖、木寡糖）主要支援雙歧桿菌屬嘅生長，可溶性纖維就有助整體腸道環境。如果品牌冇清晰列明具體種類，消費者就難以判斷呢啲益生元是否同配方入面嘅益生菌菌株真正配對。
結語
喺7款產品之中，只有21st Century同川御益生菌清晰列明益生元嘅具體種類，而川御益生菌嘅益生元數量（3種）亦係當中最多，涵蓋纖維同寡糖兩大類型，喺益生元配搭嘅完整度同透明度上，係表現最為突出嘅一款。